Les bandes : le premier achat
Les bandes tiennent le poignet et protègent les articulations sous le gant. Prenez 4,50 m pour un adulte, 2,50 m pour un enfant. Semi-élastiques pour la facilité, coton pour le maintien.
Elles servent à chaque séance, au sac comme avec un partenaire. Lavez-les après le cours et séchez-les à plat.
Les gants : le poids selon l’usage
10 oz pour le sac et les pattes d’ours, 12 oz pour la technique, 14 à 16 oz avec un partenaire. Une paire d’entraînement de 12 oz couvre les premiers mois.
Les onces sont un poids, pas une taille de main. Essayez avec les bandes, poing fermé, et vérifiez la place du pouce.
Le protège-dents : dès le premier travail à deux
Un protège-dents à mouler coûte quelques euros et se forme dans l’eau chaude. Il sert dès qu’il y a du contact, même léger.
Avec un appareil dentaire, prenez un modèle prévu pour les bagues et demandez conseil au dentiste.
Casque, chaussures, coquille : quand la pratique s’installe
Le casque arrive avec le sparring, quand votre salle le demande. Les chaussures de boxe tiennent la cheville dans les déplacements ; une paire de sport propre suffit au début.
La coquille se porte pour le sparring et les exercices avec partenaire. Le protège-poitrine suit la règle de votre salle.
Le sac de frappe et le reste
Un sac de frappe à la maison demande de la place, une fixation solide et un voisin patient. Un sac sur pied évite de percer.
Corde à sauter, sac de sport et tenue complètent la liste. Rien de tout cela ne presse : votre salle prête souvent le matériel à la découverte.
Les sources.
Ces repères viennent des documents ci-dessous et des fiches du catalogue. Ils ne remplacent pas l’avis de votre entraîneur ni la notice du modèle.
Les questions qui reviennent.
Combien coûte le matériel de boxe anglaise pour débuter ?+
Bandes, gants de 12 oz et protège-dents : comptez le prix d’une paire de gants d’entraînement et deux petits accessoires. Les prix prévus sont indiqués sur chaque fiche.
Faut-il tout acheter avant le premier cours ?+
Non. Beaucoup de salles prêtent les gants à la découverte. Demandez ce qui est prêté et ce qui doit rester personnel, comme le protège-dents.
Quel matériel de boxe anglaise pour un enfant ?+
Des gants de 4 à 8 oz au velcro, des bandes de 2,50 m et un protège-dents junior. Le guide enfant détaille chaque élément par âge.